自己整体『骨盤整体』ってどんなことをするの?|伊丹/尼崎のヨガスタジオ「調和」

『骨盤整体』という名前ですが、
骨盤だけを調整するわけではなく、

骨盤周辺から全身を調整する

そんな感じのレッスン。

 

毎回やることが違うので
これをやります!とは言いにくいのですが、
今日やった内容を言うと…

《お話》
●脳の働きと快感覚
●気持ちよさで歪みが整う仕組み

《エクササイズ》
●さすってリラックス
●足の”剥がし”操法
●骨盤ストレッチ
●背骨伸ばし操法
●モゾフワ整体
●膝倒し操法
●つま先上げ操法
●セルフゆらし操法

《施術》
●お腹ゆらし調整
●頭蓋骨リラックスケア

こんなことをやりました♪

毎回、参加者の感じや
その場のフィーリングでやることを決めます。

だいたい、
お話→セルフケア→施術
の流れでやることが多いです。

自己整体とか言いながら、
講師が調子に乗って施術もする(ちょっとだけですが)
という変な講座(笑)

状況によっては
セルフケアだけで終わることもありますが。

●理論(体・心のこと)を知ることもできるから楽しい
●講座序盤から眠くなる
●とにかくリラックスできる
●講座内で施術をしてもらえるのはお得
●このまま眠りたい(笑)

そんなお声を頂いております♪

 

自分でできることは自分でやって
人に任せるとこは任せちゃう

そうやって健康・美を
手に入れていきましょう♪

2017-12-18 | Posted in にしだ(代表)No Comments » 

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