呼吸講座をします♪|尼崎市・伊丹市『スタジオ調和』

顔ヨガのkanaです☆

9月に特別講座で【呼吸】についてお話させていただきます。

顔ヨガレッスンの時にもチラッとお話することはあるのですが
伝えたいこと・体感して欲しいことがたくさんありすぎて
正直時間が足りませんでした(笑)

呼吸講座と聞くと
もしかしたら瞑想の仕方かな?腹式呼吸についてかな?
と思われるかもしれませんね。

違います♪

もっと基本のお話になります。

産まれてから最期のときまで続けている呼吸。

毎日毎日一生続けている呼吸について
自分の呼吸の仕方が正しいかなんて
考えたことがありますか?

そんな機会ってなかなかないですよね。

ずーーっと続けている呼吸だからこそ
間違った方法を続けているとからだにも様々な影響を及ぼします。

たとえば、、

・顔にしまりがない・たるみ・肌荒れ
・発声が明瞭ではない・口内炎ができやすい
・風邪をひきやすい・アレルギー・喘息・頭痛
・歯周病・自律神経失調症・集中力が続かない

これは一部ですが健康にも関わってくるので
とても大切なことですね。

呼吸が変わるとあごのたるみも変わりますよ♪


こんな方はご参加ください

□正面から顔を見て常に唇が半開き
□唇が渇きやすい・かさかさしている
□口を閉じるとあごに梅干しのようなしわができる。
□顔がむくみやすい
□二十顎が気になる
□口臭がくさい
□舌の横に歯型がついている
□舌苔(ゼッタイ)汚れが厚く付着している
□口を閉じたとき口角の高さが違う
□おしゃべりが好きな方だ
□食べている時にくちゃくちゃ音が鳴る
□寝ているときにいびきをかいている
□朝起きたときに喉がひりひりする
□ジョギングなど激しい運動をしている

呼吸の基礎知識の他に
上記についても講座でお話させていただきます。

正しい呼吸をするために、
そして正しい呼吸を続けるためにトレーニングも行います。

「わたしは呼吸できてるし大丈夫」って方も
これを機に呼吸について知って
あなたの大切な方に教えてあげてください(^^)

【日時】
9月29日(土)
10:30~12:00頃
 
【料金】
スタジオ調和・ジョイントケア整体院
整体院ねのね・フェイシャル整体ルッカ
(上記いずれかに通われている方は会員さん価格です)
会員さん   500円
非会員さん 1500円
 
【定員】
6名 ※女性限定
予約フォームまたはラインでご予約ください。
 
【持ち物】
・水分補給用の飲み物
・スマホ、デジカメなど撮ってすぐに確認できるもの
・ハンカチ

※呼吸講座は一般の方向けです。
呼吸に関する講師の方はご遠慮くださいm(__)m

2018-08-10 | Posted in Kana(顔ヨガ), イベントNo Comments » 

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