レッスンスケジュール

【予約受付中♪】

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※2月のレッスンスケジュール変更※
2/10(土)10:30~11:45の「タイ式ヨガ」を
同じ時間枠で「フォンジューン」に変更します。

2~3月スケジュールPDF

ご予約こちらから♪

当スタジオのレッスンは、
YPRの3タイプのレッスンで
成り立っています。

★ Yレッスン
身体を動かすことで健康美を手に入れるためのクラス。
自力整体・ヨガ・顔ヨガなど多彩な講座を受講できます。
Yレッスンは定期開催しています。

●ヨガ(Akemi、Yori)
ゆったりとした動きを通して、
リラックスとエクササイズを行います。
無理のないポーズで構成されているので
初心者の方もヨガベテランの方も
どなたでも楽しく受講していただけます。

●筋調整ヨガ(Mihoko)
別名:体がカタい人のためのヨガ
筋肉の機能的な仕組みを利用するヨガで
体がカタい人にこそ受けてほしいレッスン!

●癒しのヨガ(Harumi)
副交感神経(リラックス神経)を高めて、
穏やかな眠りにつけるように。
ゆったりと、そして、しっかりと
夜の時間にヨガをすることで、
より健康的に美しく♪

●ルーシーダットン(みわ)
別名:タイ式ヨガ
シンプルでゆったりとした動きをベースに
ゆがみを解消して、姿勢を調え、
しなやかな体幹の筋肉をつくります。
看護師歴18年の講師が担当。

●顔ヨガ
テレビでもおなじみの顔ヨガは、
表情筋を鍛えてストレッチするお顔の筋トレです。
マイナス10歳フェイスも夢じゃない!?

●マイセルフ整体シリーズ
リラックス整体・骨盤整体・コア整体の3種類。
整体師が臨床でつちかった理論を元に、
自分の力で自分を調整するレッスンです。
気持ち良く全身を調整します。

★Pレッスン
専門家による
健康、美容に関する様々なワークショップ&教室。
よそでは聞けない第一線で活躍するプロによるレッスンです。
Pレッスンは各講座、月1ぐらいのペースで開講しています。
カレンダー内、緑で表示されいます。

★Rレッスン

心身を自由にするためのセラピー&瞑想レッスン。
Rレッスンをご受講頂くだけでも
十分月会費の価値があると自負しております。
不定期で開講しています。
★月会員さんはRレッスン参加費無料です
(回数にカウントされません)

 

※各レッスンの詳しい内容は
TOPページからレッスン内容ページを
ご覧ください。