タイ式ヨガ『ルーシーダットン』|尼崎/伊丹の『スタジオ調和』

30代、40代、50代
心身の変わり目、真っ只中にいる
貴女のための講座です。

●タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

●レッスン分類:Yレッスン

●担当:みわ

≪こんなあなたにおすすめの講座です≫
●日ごろセルフケア不足を感じる方
●季節のかわり目にしんどくなりやすい方、
●妊活・流産にお悩みの方
●むくみやすい方、胃腸のよわい方
●気力・体力・睡眠不足を感じる方
●東洋医学・ひえとり・薬膳にご興味のある方
●日々の暮らしを豊かにしたい方


こんにちは。
タイ式ヨガ「ルーシーダットン講座」を担当します、
みわです。

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」は、
呼吸法をつかった
ヨガよりも、もっとやさしいエクササイズです。

シンプルでゆったりとした動きをベースに
ゆがみを解消して、姿勢を調え、
しなやかな体幹の筋肉をつくります。

座りポーズ、立ちポーズ、寝ポーズの中から
その日の参加者のお声を聴きながら選んで行います。

カラダのかたい方もご安心ください。

今のあなたの状態にあわせた
特別なレッスンをお楽しみいただけますよ。

看護師として18年やってきた経験、
また鍼灸・漢方などの東洋医学の知識も活かして、
あなたの健康をあらゆる角度からサポートします。

ご興味のある方はぜひ(^^)

 

『私が担当します』

《第2・第4火曜日》

・10:30〜11:45

・19:00〜20:15

《毎週土曜日》

・10:30〜11:45

 

※月によってスケジュールを変更する場合がございます。

WEB予約ページでご確認ください。

 

★スタジオ内で受けられるセラピー★

・タイ式マッサージ
・アクセスバーズ
の施術を受けることができます。

詳しくがこちらのページへ。