代謝上げ講座 2018

●代謝上げ講座2018

●レッスン分類:Yレッスン

●3/10(土)11:30~開催♪

●担当:みわ


春のカラダをみがいて代謝をあげてスッキリボディに!!

たんなるダイエットではありません。
カラダの奥にある負担をとっていくのでラクになりますよー。

☆内側からの代謝は内臓からの出し入れです
☆外側からの代謝は皮膚からの出し入れです
(冷えとりのお話もちょこっとあります♪)

食べもの・睡眠など生活のあちこちに役立つ講座です。

アトピー、花粉症、猫背さん、
胃腸がよわい、カラダがよわい方におすすめです。

たとえば、わが家の話です。
パートナーは子どもの頃から大きくてふくよかさん。

10代で体重100キロ、身長は176cm
しかし結婚後するするとやせていき67キロへ。
その後も維持して6年めです。

本人まったく努力せず今もごはん毎日おかわり。
そして運動キライです。

ちなみに血圧、コレステロール、肝機能・・・ぜんぶ良好な値です。
なぜやせていったのか、まわりが驚いてます。

1つ1つ、実験するようにやってみると
家族みんなでスッキリボディになれるかも♪

ちょっとワークも入れたりして
今のお体を知るキカイになるので、
どうぞ体験にいらしてくださいね。

≪こんなお話をする予定≫
◎代謝ってなぁに?
◎代謝を上げるとはどんな仕組み?
◎内側からの代謝のこと
◎外側からの代謝のこと
◎春と肝臓の関係、ついでに血液
◎眠りと代謝の関係
◎ねている時も代謝をあげられるの?
◎ねる前とねている時の大・大メンテナンス!!
◎ねむりの少ない人はこんな方法を
◎代謝と胃袋の関係
◎代謝と食べものの関係
◎毎日お米を食べて代謝があがるのはなぜ?
◎胃袋の状態をマッサージしながらチェックしてみましょ
◎なにを食べる?どう食べる?
◎代謝と胃袋の秘密兵器があるんです
◎ひみつ兵器のつくり方
◎水はたくさん飲まなくていいんです
◎せなかと代謝の関係
◎すわっているだけでも代謝はあがるんです
◎おなかに傘をさしてみましょう(←なんだそれ?)

 

《参加費》
★会員の方
・1レッスン分を使用 または 1,500円
★非会員の方
・2,000円